五种食物:预防乳腺癌

本文摘要:第一类食用菌类 银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等是天然的生物反应调节剂,能强化人体免疫能力,强化身体的抵抗力,有较强的防癌起到。 第二类鱼类 黄鱼、甲鱼、泥鳅、鱼为、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等,因为它们所含非常丰富的微量元素,有维护乳腺、诱导癌症生长的起到。 第三类水果类 葡萄、猕猴桃、柠檬、草莓、柑橘、无花果等,不仅所含多重维生素,而且所含抗癌和避免致癌物质亚硝基胺制备的物质。 第四类蔬菜 主食合理配上不利于身体健康。

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第一类食用菌类  银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等是天然的生物反应调节剂,能强化人体免疫能力,强化身体的抵抗力,有较强的防癌起到。  第二类鱼类  黄鱼、甲鱼、泥鳅、鱼为、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等,因为它们所含非常丰富的微量元素,有维护乳腺、诱导癌症生长的起到。  第三类水果类  葡萄、猕猴桃、柠檬、草莓、柑橘、无花果等,不仅所含多重维生素,而且所含抗癌和避免致癌物质亚硝基胺制备的物质。

  第四类蔬菜  主食合理配上不利于身体健康。如番茄、胡萝卜、菜花、南瓜、大蒜、元葱、芦笋、黄瓜、丝瓜、萝卜和一些绿叶蔬菜等。  第五类牛奶及其制品有益乳腺保健,可以补足钙  谷类如小麦(面粉)、玉米、大豆及一些杂粮皆不利于身体健康。

大麦所含大量的可溶性和不可溶性纤维素。可溶性纤维素可协助身体对脂肪、胆固醇和碳水化合物的新陈代谢,并减少胆固醇。不可溶性纤维素有助消化系统的身体健康,并防治癌症。

坚果是食物的果仁和果种,所含大量的抗氧化剂,可起着抗癌的效果。


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